淮揚菜最全的綜合類美食網站

關注官方微博:

A
D

粗糧補血粥 產后補血的一劑食療良方

美食粉絲團在:01-29日發表了此文章 來源:未知
食譜原料

  紅豆,黑米,蕎麥,花生各一小杯,紅糖(或黃糖)適量

制作方法

  1、將原料洗凈后一起放入鍋內,加水(水位高于原料1~2 CM左右);

  2、煮30分鐘即可(電高壓鍋,普通鍋需煮1~1.5小時)。

粗糧補血粥,產后補血,食療良方

Foodo.NET貼示

  黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘 結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層,故不宜精加工,以食用糙米或標準三等米為宜。

  將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水,補體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是解全身水腫的食療佳品;紅豆與扁 豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配以連翹和當歸煎湯,可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可治療腸痛等。紅豆的營養成分 與綠豆相近,在某些成分上甚至超過了綠豆。因此,多食紅豆對身體大有裨益。

    頂一下
    (11)
    100%
    踩一下
    (0)
    0%

    A
    D

    美人捕鱼下载 甘肃快三 股票指数期货是为适应人们管理股市风险 青海十一选五开奖公告 排球比分直播捷报网 趣享赚钱是真的吗 快乐赛车大战破解版 11选5杀号技巧99%准确 德甲排名积分榜 买彩票中奖号码 极速11选5